Festivals zijn een geweldige manier om plezier te hebben, herinneringen te maken en nieuwe mensen te ontmoeten. Het kan echter moeilijk zijn om ervan te genieten als je geen alcohol wilt drinken. De meeste festivals zijn sterk gericht op feesten en drinken – maar dat betekent niet dat je niet ook zonder een druppel alcohol een geweldige tijd kunt hebben. Hier zijn enkele tips over hoe je nuchter van festivals kunt genieten, ook als je net van je alcoholverslaving af bent.
Plan vooraf
Vooraf plannen is de sleutel tot een geweldige tijd op een festival, vooral als je geen alcohol gaat drinken. Onderzoek het festival van tevoren, zodat je weet welke activiteiten er zullen zijn, wat voor eten er beschikbaar is en wie er speelt. Zorg ervoor dat de beschikbare activiteiten aansluiten bij je interesses en behoeften – als er bijvoorbeeld een yogales of meditatiegroep is, overweeg dan om je van tevoren in te schrijven, want die lessen zitten vaak snel vol! U zult er ook voor willen zorgen dat er voldoende voedsel is dat bij uw dieet past, voor het geval u overdag honger krijgt. Vooruit plannen zorgt ervoor dat je niet zonder iets te doen of te eten komt te zitten zodra het festival begint.
Vind je stam
Het leukste aan festivals is dat je nieuwe mensen ontmoet die dezelfde interesses hebben als jij. Zoek naar groepen of individuen die ook nuchter het festival bezoeken en probeer met hen in contact te komen voordat het evenement begint. Zo voel je je bij aankomst op het festival geen buitenstaander in een zee van dronken vreemden, maar heb je meteen vrienden die begrijpen waar je vandaan komt en wat je doelen zijn om je op het festival te vermaken. Woon, indien mogelijk, evenementen bij die voorafgaan aan het festival, zodat iedereen de tijd heeft om elkaar te leren kennen voordat het hoofdevenement begint – dit bevordert een sfeer van vriendschap en kameraadschap vanaf het begin!
Maak van zelfzorg een prioriteit
Festivals kunnen vermoeiend zijn – vooral als je geen alcohol drinkt! Zorg ervoor dat zelfzorg het hele weekend lang de hoogste prioriteit heeft door regelmatig te stoppen met dansen of rond te lopen, zodat je lichaam de tijd heeft om uit te rusten en zich op te laden. Neem voldoende water en snacks mee, zodat je energieniveau de hele dag hoog blijft; zo ben je ‘s avonds niet te moe om ervan te genieten! Vergeet ook zonnebrandcrème en beschermende kleding niet – zelfs als het overdag bewolkt is, kunnen UV-stralen nog steeds zonnebrand veroorzaken als u zich niet beschermt. Tot slot, luister naar uw lichaam – als iets niet goed aanvoelt (zoals plotselinge duizeligheid), neem dan een pauze totdat het minder wordt! Je kunt altijd overwegen een organisatie zoals Connection SGGZ in te schakelen. Ook zij zouden je kunnen ondersteunen bij het behalen van doelen. Ze hebben de juiste kennis en vaardigheden in die dit soort situaties vereisen.
Conclusie
Genieten van festivals zonder alcohol te drinken hoeft niet moeilijk te zijn – onthoud gewoon deze drie tips: plan van tevoren zodat aan al je behoeften wordt voldaan; zoek nuchtere groepen of personen die dezelfde interesses hebben als jij; maak ten slotte van zelfzorg een prioriteit zodat je energieniveau gedurende het hele weekend hoog blijft! Met deze tips in gedachten kan iedereen – nuchter of niet – met gemak van festivals genieten!